Ranskalainen tammipuuuute

Ranskalaisen tammipuun on osoitettu tarjoavan monia terveyshyötyjä.

Mikä on ranskalainen tammipuu?

Tammet voivat elää vuosisatoja, tunnettuja voimastaan ja kestävyydestään. Osa siitä, mikä tukee tätä kestävyyttä, ovat roburiinit (kutsutaan ellagitanniineiksi). Nämä suojaavat tanniinit löytyvät vain tammeista, ja tutkimukset osoittavat, että roburiinit voivat vaikuttaa ihmissoluihin.

Yksittäiset solut voivat sisältää 10 miljoonaa ribosomia, joista jokainen syntetisoi proteiineja, jotka ovat elintärkeitä solutoiminnalle. Ranskalaisen tammipuun (Quercus robur) on todettu tukevan ribosomaalista biogeneesiä, joka on kehosi luontainen mekanismi uusien ribosomien tuottamiseen ja ribosomien suorituskyvyn nuorentamiseen. Ne voivat auttaa henkilöitä, jotka kärsivät kroonisesta väsymysoireyhtymästä tai lievemmistä väsymysoireista.

Ranskalaisen tammipuun hyödyt

• Ranskalainen tammipuuuute voi auttaa luonnollisesti lisäämään energiaa niille, jotka kokevat väsymystä
• Sen molekyylit käyvät läpi muutoksia suolistossa, joita hyödylliset bakteerit helpottavat
• Tämä voi käsitellä kroonista väsymysoireyhtymää ja vastaavia tiloja useiden reittien kautta
• Ranskalainen tammipuu voi näin ollen edistää positiivista henkistä hyvinvointia

Ihmiset ovat kohdanneet tammipuuuutteita historian aikana varastoimalla alkoholijuomia vanhennetuissa tammitynnöreissä.

Tämä perinne syntyi alun perin tuoreen tammen säilöntäominaisuuksien vuoksi uusille viineille ja väkeville juomille, mutta jatkui tammen antaman erottuvan maun ja luonteen vuoksi ikääntyvälle alkoholille.

Ranskalaisen tammipuuuutteen tutkimus

Yhdessä tutkimuksessa potilasryhmä sai 200 mg päivittäistä ranskalaista tammipuuuutetta vähintään kuuden kuukauden ajan. Toinen ryhmä ei saanut mitään interventiota.

Tammipuuuuteryhmä saavutti:

• 44 % vähennys virkistämättömässä unessa
• 18 % vähennys heikkoudessa ja uupumuksessa
• 63 % vähennys lihaskivussa
• 33 % vähennys päänsäryssä
• 58 % vähennys masennuksessa
• 49 % vähennys mielialan vaihteluissa ja lisähyötyjä

Hoitamattomat potilaat eivät osoittaneet merkittäviä muutoksia.