EPA/DHA
L'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) sont des acides gras oméga-3 à longue chaîne biologiquement importants.
Bienfaits de l'EPA / DHA
Votre organisme a besoin d'oméga-3 pour un développement et des performances optimaux à chaque étape de la vie. Ils sont reconnus pour soutenir particulièrement la santé cérébrale et cardiovasculaire, tout en contrecarrant les facteurs inflammatoires et en bénéficiant à la santé articulaire.
Qu'est-ce que l'EPA/DHA ?
Le DHA est l'acide gras oméga-3 dominant dans l'ensemble du système nerveux, y compris le cerveau.
Bien que le DHA soit métabolisé à partir de l'acide alpha-linolénique alimentaire, cette conversion s'avère minimale.
Cela établit les sources alimentaires de DHA et d'EPA, notamment l'huile de poisson ou les sources d'algues, comme étant d'une importance capitale.
Les habitudes alimentaires manquant d'acides gras oméga-3 suffisants — acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA) — peuvent nuire à la santé du système nerveux.
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