Glicin

Az esszenciális aminosav, a glicin nyugtató hatással van az agyra.

Egy jó éjszakai alvás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy gondoskodjunk testünkről. De a hektikus életmód, a káros kék fénynek való kitettség és egyebek hatással voltak az alvási szokásainkra. A glicin segíthet!

Mi az a glicin? 

A glicin egy aminosav, és neurotranszmitterként is működik. Ez azt jelenti, hogy képes módosítani az agy egyes neurotranszmitter rendszereinek aktivitását. A kutatások szerint ez az aminosav elősegíti a mélyebb alvást. 

Miközben részt vesz a növekedésben, nyugtató hatást fejt ki az agyra, és pozitív hatással van a felnőttek figyelmére és memóriájára.

A glicin előnyei

Egy minőségi glicin étrend-kiegészítő teljes test egészségügyi előnyöket nyújthat:

• A glicin egészséges, minőségi alvástámogatást nyújthat
  
• Elősegítheti a relaxációt anélkül, hogy napközben álmosságot okozna 
• Ez az aminosav támogathatja a mérgező anyagok méregtelenítését
  
• Elősegíti az egészséges glukóz- és fruktóz-metabolizmust 
• A glicin támogathatja a kötőszövetet az egész testben
• Összefüggésben áll az erős immunrendszerrel és a szabályozott oxidatív stresszel

Az optimális előnyök érdekében felnőttek számára az ajánlott bevitel napi egy-három gramm glicin. A tanulmányok azt sugallják, hogy még sokkal magasabb adagok is biztonságosan szedhetők.