Magnesium
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen voor het welzijn van je lichaam.
Dit mineraal is essentieel voor meer dan 300 verschillende biochemische reacties in je lichaam. Het helpt de normale werking van spieren en zenuwen te behouden, ondersteunt een regelmatig hartritme en draagt bij aan een gezond immuunsysteem.
Wat zijn de voordelen van magnesium?
Een hogere magnesiuminname, via de voeding of via supplementen, blijkt meerdere voordelen te bieden en ondersteunt:
- Cognitieve prestaties
- Regulering van de bloedsuikerspiegel
- De gezondheid van hart en bloedvaten en van de botten
- Energiestofwisseling
- Ontspanning en een rustgevende slaap
Daarnaast speelt magnesium een rol bij immuunreacties; in meerdere klinische onderzoeken is aangetoond dat suppletie de symptomen van astmapatiënten verbetert.
Gevolgen van een magnesiumtekort
Een magnesiumtekort verhoogt het risico op chronische gezondheidsproblemen. De inname van magnesium wordt juist geassocieerd met een lager risico op het ontwikkelen van diabetes.
Onderzoek toont aan dat mensen met diabetes type 2 lagere magnesiumconcentraties in het bloed hebben. Dit tekort vermindert de insulinegevoeligheid en zet de nieren aan om magnesium uit te scheiden. Zo ontstaat een vicieuze cirkel die de bloedsuikerspiegel en diabetescomplicaties verergert.
Magnesium Duo bevat goed opneembaar magnesium en combineert mild magnesiumglycinaat met marien Simag® voor een volledige opname gedurende de dag.
