K-vitamin

Visste du att det finns flera typer av K-vitamin?

K-vitamin betecknar en grupp fettlösliga vitaminer som stödjer hälsosam bentäthet, främjar artärernas välbefinnande och stödjer omfattande kardiovaskulär hälsa. Varje K-vitamintyp främjar vårt välbefinnande genom distinkta mekanismer.

Fördelar med K-vitamin

Forskning har visat att K-vitamin kan:

Stärka ben och minska risken för frakturer
Minska risken för diabetesutveckling
Stödja hjärnans välbefinnande
Minska inflammation
Främja ett hälsosamt kardiovaskulärt system

K1-vitamin

K1-vitamin (fyllokinon) representerar den mest förekommande formen av K-vitamin.
Det syntetiseras av växter och koncentreras mest rikligt i gröna bladgrönsaker, grönkål, spenat och broccoli.
K-vitamin är väsentligt för cirkulationssystemet: utan det kan levern inte producera molekyler som säkerställer blodkoagulation

K2-vitamin

K2-vitamin (menakinoner) omfattar flera relaterade undertyper, där menakinon-4 (MK-4), menakinon-7 (MK-7) och menakinon 9 (MK-9) är de mest omfattande undersökta formerna.
K2-vitamin finns i mejeriprodukter, fermenterade livsmedel och animaliska produkter.
Det har visat sig uppvisa upp till 6 gånger större biotillgänglighet än K1, samtidigt som det förblir aktivt i kroppen under längre perioder.
K2-vitamin är väsentligt för benmineralisering, kalciumbindning och benavlagringsprocesser, vilket stödjer upprätthållandet av hälsosam bentäthet.
Det har också visats försvara mot kardiovaskulär sjukdom. Det aktiverar matrix Gla-protein, ett K-vitaminberoende protein som förhindrar kalcium från att tränga in i mjuka vävnader, inklusive artärväggar, och skapa förkalkade plack. Detta förbättrar följaktligen omfattande kardiovaskulärt välbefinnande.