Glicin

Bistvena aminokislina glicin ima pomirujoč učinek na možgane.

Dober nočni spanec je eden najučinkovitejših načinov skrbi za naše telo. Vendar pa so hektičen življenjski slog, izpostavljenost škodljivi modri svetlobi in drugo vplivali na naše spalne navade. Glicin lahko pomaga!

Kaj je glicin? 

Glicin je aminokislina in deluje tudi kot nevrotransmiter. To pomeni, da lahko modificira aktivnost nekaterih sistemov nevrotransmiterjev v možganih. Raziskave kažejo, da ta aminokislina pomaga spodbujati globji spanec. 

Poleg vpletenosti v rast pomaga zagotoviti pomirujoč učinek na možgane in ima pozitiven vpliv na pozornost ter spomin pri odraslih.

Prednosti glicina

Kakovosten dodatek glicina lahko zagotovi zdravstvene koristi za celotno telo:

• Glicin lahko zagotovi podporo za zdrav, kakovosten spanec
  
• Lahko spodbuja sprostitev brez povzročanja zaspanosti čez dan 
• Ta aminokislina lahko podpira detoksifikacijo strupenih snovi
  
• Spodbuja zdrav metabolizem glukoze in fruktoze 
• Glicin lahko tudi podpira vezivno tkivo po vsem telesu
• Povezan je z močnim imunskim sistemom in uravnavanim oksidativnim stresom

Za optimalne koristi je priporočen vnos za odrasle od enega do treh gramov glicina. Študije kažejo, da so varni za jemanje tudi veliko višji odmerki.