Železo
Kaj je železo? To je mineral, ki služi kot vitalna komponenta hemoglobina.
Mineral železo predstavlja bistveni element številnih proteinov in encimov, ki ohranjajo dobro počutje.
3 ključna dejstva o železu
- Rdeče krvne celice krvi potrebujejo železo za transport kisika
- Železo spodbuja proizvodnjo energije
- Podpira zdravo delovanje mišic
Optimalno železovo dopolnilo izkazuje visoko absorpcijo.
Katera živila vsebujejo največ železa?
Živila, ki vsebujejo železo, vključujejo rdeče meso, morske sadeže, perutnino, listnato zelenjavo, zelenjavo, lečo, fižol, suhe marelice in rozine.
