Svoris
Net nedideli kūno svorio pokyčiai gali labai paveikti mūsų savijautą!
Sveiko svorio palaikymas padeda daugeliui ilgalaikės sveikatos sričių, ypač todėl, kad antsvoris pilvo srityje siejamas su medžiagų apykaitos ir širdies bei kraujagyslių rizika.
Nors daugelis nori numesti svorio, kad geriau atrodytų ir jaustųsi, net nedidelis kūno svorio sumažinimas 5–10 % gali duoti didelę naudą bendrai sveikatai.
Sveika mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas yra svarbiausi, o tam tikros maistinės medžiagos gali suteikti papildomos pagalbos. Žalioji arbata plačiai naudojama medžiagų apykaitai ir sveiko svorio palaikymui remti, todėl yra populiarus aktyvaus gyvenimo būdo papildas.
