Măslină
Compușii polifenolici din uleiul de măsline pot susține sănătatea endotelială și cardiovasculară.
Aceștia pot ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale și a unor concentrații de colesterol deja sănătoase. Totuși, calitatea uleiului de măsline variază.
Beneficiile uleiului de măsline
Uleiul de măsline, extras din fruct (nu din sămânță), se numără probabil printre cele mai sănătoase opțiuni de ulei. S-a demonstrat că promovează:
- Glicemie sănătoasă
- Sănătatea cardiovasculară și vasculară
- Răspuns antiinflamator
- Sănătatea creierului
- Sănătatea oaselor …și beneficii suplimentare!
Fiți precauți și evitați uleiul de măsline contrafăcut, deoarece poate lipsi avantajele uleiului de măsline extravirgin autentic. Uleiul de măsline extravirgin autentic este ideal pentru călire, dar amestecarea cu uleiuri inferioare scade punctul de fum.
Uleiul de măsline conține grăsimi nesaturate, asociate cu rezultate pozitive pentru sănătate.
Gustări cu măsline
Gustările cu măsline oferă opțiuni mai sănătoase pentru satisfacerea poftelor sărate. Nimic nu se compară cu salinitatea satisfăcătoare a unei măsline fragede și suculente, indiferent dacă preferați soiurile kalamata sau măslinele negre.
Măslinele oferă avantaje pentru sănătate comparabile cu uleiul de măsline extravirgin, o mică mână dovedindu-se destul de satisfăcătoare.
Vezi produsele:
