Melatonin
Dieses natürliche Hormon ist das Schlafsignal Ihres Körpers und sagt Ihnen, wann es Zeit zum Ruhen ist.
Melatonin wird aus der Aminosäure Tryptophan gebildet. Es spielt eine zentrale Rolle bei der Regulierung Ihres zirkadianen Rhythmus, der inneren Uhr Ihres Körpers, und ist damit unverzichtbar für einen erholsamen Schlaf.
Über seine bekannte Rolle beim Schlaf hinaus zeigt die Forschung, dass Melatonin die Immunfunktion und die kognitive Leistungsfähigkeit fördert. Und 1993 fanden Forscher heraus, dass Melatonin außerdem ein sehr starkes Antioxidans ist, das freie Radikale neutralisiert und die zelluläre DNA vor oxidativen Schäden schützt. Mit anderen Worten: ein wichtiger Verbündeter für die Gesundheit und ein gesundes Altern!
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