Glicina

Se ha demostrado que el aminoácido esencial glicina produce un efecto calmante en el cerebro.

El descanso nocturno de calidad se encuentra entre los métodos más efectivos para cuidar nuestro cuerpo. Sin embargo, los estilos de vida exigentes, la exposición a la luz azul dañina y otros factores han alterado nuestros patrones de sueño. ¡La glicina puede ayudar!

La glicina es un aminoácido que también opera como neurotransmisor. Esto significa que es capaz de alterar la actividad de ciertos sistemas de neurotransmisores cerebrales. La investigación indica que este aminoácido ayuda a lograr un sueño más profundo.

Mientras participa en los procesos de crecimiento, produce un efecto calmante en el cerebro e influye positivamente en la atención y la memoria en adultos.

Los beneficios de la glicina

Un suplemento de glicina de calidad puede ofrecer beneficios integrales para la salud:

• La glicina puede proporcionar apoyo para un sueño saludable y de calidad
• Puede apoyar la relajación sin provocar somnolencia diurna
• Este aminoácido puede promover la desintoxicación de sustancias tóxicas
• Apoyar un metabolismo saludable de glucosa & fructosa
• La glicina también puede promover el tejido conectivo en todo el cuerpo
• Se asocia con un sistema inmunológico robusto y estrés oxidativo controlado

Para obtener ventajas óptimas, las recomendaciones de ingesta para adultos varían de uno a tres gramos de glicina. La investigación sugiere que incluso dosis sustancialmente más altas son seguras para el consumo.