Fer
Qu'est-ce que le fer ? C'est un minéral servant de composant vital de l'hémoglobine.
Le minéral fer constitue un élément essentiel de nombreuses protéines et enzymes maintenant le bien-être.
3 faits clés sur le fer
- Les globules rouges du sang nécessitent du fer pour le transport de l'oxygène
- Le fer favorise la production d'énergie
- Il soutient une performance musculaire saine
Le supplément de fer optimal démontre une haute absorptivité.
Quels aliments contiennent le plus de fer ?
Les aliments contenant du fer comprennent les viandes rouges, les fruits de mer, la volaille, les légumes-feuilles, les légumes, les lentilles, les haricots, les abricots secs et les raisins secs.
