Cerveau & mémoire
Nombreux sont ceux qui considèrent la santé du cerveau comme acquise, sans réaliser à quel point elle est essentielle au bien-être général.
C’est votre remarquable réseau de neurones qui réunit souvenirs, sensations et tout ce qui vous entoure pour façonner votre façon de vivre. Dès la trentaine et la quarantaine, le cerveau commence progressivement à perdre du volume, un processus qui s’accélère vers 60 ans. Ce changement naturel touche les zones liées à la mémoire, à l’apprentissage et aux fonctions cognitives supérieures.
Prendre soin de son cerveau commence par de saines habitudes de vie et les bons nutriments. Les acides gras oméga-3, en particulier le DHA, sont des composants importants du tissu cérébral, tandis que les vitamines B contribuent à des fonctions psychologiques normales et au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue également au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
Associés à d’autres nutriments bénéfiques pour le cerveau, ils peuvent vous aider à préserver votre santé cognitive, votre mémoire et vos performances mentales au fil des années.
