AMPK

Come perdere grasso addominale? L'AMPK è conosciuto come un regolatore principale del metabolismo, un attivatore metabolico.

L'AMPK, cos'è?

AMPK è l\'abbreviazione di Adenosina monofosfato-chinasi proteica attivata. È un enzima (proteina) presente in ogni cellula vivente e funge da sensore dello stato energetico e di un nutriente. 

Questo enzima cellulare (proteina) è stato definito un "interruttore principale del metabolismo" e il collegamento tra malattia metabolica, infiammazione e longevità. 

L'AMPK controlla una serie di processi che ci permettono di estrarre energia dal cibo, immagazzinare e distribuire quell'energia in modo sicuro attraverso il corpo, e infine utilizzare quell'energia per tutto, dal muoversi e accoppiarsi al parlare e pensare, e persino per comprendere queste stesse parole mentre le leggi.

Come tanti altri sistemi nel nostro corpo, l'attività cellulare dell\'AMPK diminuisce, ed è necessario uno sforzo extra di attivazione.

Benefici dell'attivazione dell'AMPK

Riduzione del grasso addominale

L'AMPK dice alle cellule di bruciare carburante per energia piuttosto che immagazzinarlo come grasso. Gli accumuli di grasso all'interno dell'addome rappresentano pericoli reali in termini di salute e longevità, e un importante contributo all'accumulo di grasso addominale è il declino dell'AMPK.

La restrizione calorica e l'esercizio vigoroso attivano l'AMPK, così come il farmaco metformina (ma con effetti collaterali gastrointestinali). La buona notizia è che la ricerca mostra che l'AMPK può essere attivato anche usando composti naturali.

Uno studio ha mostrato che i depositi di grasso addominale sono diminuiti dell'11%. Inoltre, in un altro studio gli scienziati hanno osservato una riduzione significativa dell\'infiammazione dannosa, che può contribuire all'aumento di peso.

Potenti effetti anti-invecchiamento

Oltre alla funzione metabolica compromessa, il declino della segnalazione dell'AMPK comporta un aumento dell'infiammazione e una riduzione delle funzioni di pulizia cellulare, tutto ciò accelera l'invecchiamento.

In breve, attivare l'AMPK è analogo ad accendere un "interruttore della giovinezza" che ha il potenziale di rallentare (e potenzialmente invertire) alcuni degli effetti dannosi dell'invecchiamento degenerativo. 

Gli studi dimostrano che l'attivazione dell'AMPK può: 

• Aumentare l'autofagia, la pulizia delle cellule vecchie e danneggiate
• Abbassare i livelli di colesterolo, zucchero nel sangue e insulina
• L'AMPK può proteggere le cellule cerebrali e i vasi sanguigni
• Migliorare la sindrome metabolica e ridurre il rischio di aumento di peso
• Supportare una struttura ossea e cartilaginea sana
• Ridurre il rischio di aterosclerosi, infarto, ictus, diabete di tipo II, cancro, demenza, disturbi autoimmuni e altro