Ácido alfa-lipoico
O ácido alfa-lipoico conquistou o título de antioxidante universal.
Esta designação deve-se ao facto de o ácido alfa-lipoico ser solúvel tanto em gordura como em água, o que o poderá tornar mais eficaz do que outros antioxidantes.
O que é o ácido alfa-lipoico?
O seu organismo sintetiza naturalmente o antioxidante ácido alfa-lipoico. Entre as fontes alimentares nutritivas incluem-se os espinafres, os brócolos e a beterraba.
Na Europa, o ácido alfa-lipoico está aprovado como medicamento sujeito a receita médica para o tratamento da neuropatia diabética.
Está igualmente a ser estudado como opção terapêutica em situações associadas à depleção celular de glutationa, como a infeção por VIH, a insuficiência cardíaca congestiva e as cataratas.
Benefícios do ácido alfa-lipoico
Os benefícios do ácido alfa-lipoico incluem:
- Pode ajudar a aumentar os níveis de glutationa
- Proporciona uma potente atividade antioxidante
- Apoia a saúde do fígado e dos nervos
- O ácido alfa-lipoico pode melhorar a regulação da glicemia
- Pode ajudar a prevenir a oxidação do colesterol LDL
A oxidação das proteínas tem sido associada ao envelhecimento e às doenças cardiovasculares. Dado que o ácido alfa-lipoico é solúvel em gordura e em água, poderá demonstrar maior potência do que outros antioxidantes.
Para além da prevenção da neuropatia, o ácido alfa-lipoico revela-se particularmente valioso para as pessoas com diabetes, uma vez que pode melhorar a regulação da glicemia ao potenciar a função da insulina, prevenindo simultaneamente a oxidação do colesterol LDL, um fator que contribui para as doenças cardiovasculares.
As pessoas com diabetes enfrentam um risco acrescido de doença cardiovascular e níveis elevados de stress oxidativo. Investigações anteriores demonstraram a capacidade do ácido alfa-lipoico de interagir de forma sinérgica com outros antioxidantes, como a vitamina C, amplificando a respetiva atividade antioxidante.
Os investigadores descobriram também que o ácido alfa-lipoico pode contribuir para uma melhor saúde ocular, proporcionar neuroproteção, ajudar a manter a densidade óssea, quelar metais, ajudar a prevenir enxaquecas, apoiar uma pele saudável, entre outros.
