Ferro
O que é o ferro? É um mineral que serve como um componente vital da hemoglobina.
O mineral ferro constitui um elemento essencial de numerosas proteínas e enzimas que sustentam o bem-estar.
3 factos-chave sobre o ferro
- Os glóbulos vermelhos do sangue requerem ferro para o transporte de oxigênio
- O ferro promove a geração de energia
- Apoia o desempenho muscular saudável
O suplemento de ferro ideal demonstra alta absorvibilidade.
Quais alimentos contêm mais ferro?
Os alimentos que contêm ferro incluem carnes vermelhas, frutos do mar, aves, vegetais de folhas verdes, vegetais, lentilhas, feijões, damascos secos e passas.
